2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1668 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 167.22g.
아침 식사: Cioccolatini al Latte, Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Pancake proteici - avena ceci stevia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Castellani Fagioli Occhio Nero. 간식/기타: Rapunzel Crema di Arachidi, Mandorle, Mela, Mandorle, Vivo Salted Maca Caramel, Carrefour Misto di Frutti di Bosco. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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