ndmiller17님의 저널, 2012년 06월 25일

2012년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.6 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 25일:

969 kcal

지방: 18.02g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 112.51g. 아침 식사: Fresh Garden Salsa, Egg Buttons. 점심 식사: Cheesy Salsa Chicken. 저녁 식사: Black Beans and Rice. 간식/기타: Clover Honey, Whole Wheat Bread, Tangerine. 더보기

2461 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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