2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1248 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 153.91g.
점심 식사: Cheese and Tomato Sandwich, Woolworths Egg Mayo Brown Sandwich. 저녁 식사: Debonairs Pizza BBQ Chicken (Standard), Debonairs Pizza Something Meaty (Large). 간식/기타: Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee, Robertsons Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Carrots, Granny Smith Apples, Nectarines, Lemon, Kale, Spinach, Woolworths Broccoli Florets, Ginger, Tea with Milk, Nescafe Classic. 더보기
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2543 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 가사 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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ijustwanttofeelgood님의 체중기록
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