2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1370 kcal
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지방: 73.06g | 단백질: 119.96g | 탄수화물: 57.49g.
아침 식사: Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee with Milk, Cooked Tomatoes, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry. 점심 식사: Black Olives, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Serena Whole Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat, Greens. 저녁 식사: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Vegetable Stew (without Meat). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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