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2019년 05월 21일
not much. but at least the scale is moving again
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.1 kg
10.4 kg
7.1 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.3 kg 감소하기
2019년 05월 14일
not being able to run because of flu is absolutely depressing me. just wanna get better so i can start training again
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2019년 05월 12일
have not weighed in a while. weigh today and this is the shocker that i get. cant understand. i went back to low carb and this is the spike i get. omw.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.5 kg
10 kg
7.5 kg
합리적
댓글달기
주 1.8 kg 증가하기
2019년 05월 4일
going to run a 32km fat adapted tomorrow. if this works better, then i will rather do it fat adapted all the time. just a little concerned as i left the high fat last time cause it was making me lose to much weight. just have to see how this will work
(댓글 1개)
2019년 05월 4일
not even weighing myself at the moment. have to get use to the high fat diet first
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.5 kg
12 kg
5.5 kg
합리적
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