2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1648 kcal
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지방: 106.19g | 단백질: 120.14g | 탄수화물: 59.53g.
아침 식사: Best Choice Medium Eggs, Shredded Mild Cheddar Cheese, Hardwood Smoked Bacon, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Avocados, Stash Chai Spice Black Tea, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Vanilla. 점심 식사: Avocados, Mayonnaise, Tomatoes, Onions, Sweet Baby Ray's Sweet Golden Mustard BBQ Sauce, Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Kraft Ranch Dressing, Chinese Fried Rice, Chinese Fried Rice, Danielle's Sweet Chili Sauce, Chicken Breast. 간식/기타: Hi-Country Jerky, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Muncheros Hot & Spicy Peanuts. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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