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27.03.18. 09:10
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1356 kcal
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지방: 24.43g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사: Président Творог 0.2%, Премия Мёд Липовый, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Помидоры, АТБ-Маркет Гречневая Крупа. 저녁 식사: Fine Food Мед (Разнотравье), President Творог 0,2%. 간식/기타: Делиция Печенье Сдобное со Вкусом Вишни, Грейпфрут. 더보기
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2235 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 7 시간 49 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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