2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1487 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 137.86g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Красные Помидоры, Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . 점심 식사: Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Куриное Филе с Сыром, Кускус (Вареный). 간식/기타: Клементины, Ironman Protein Bar Cocos, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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