가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
krutoy_ezhik
저널
krutoy_ezhik님의 저널
krutoy_ezhik 님의 프로필
|
체중기록
203중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2019년 01월 18일
Первые 8 дней нового витка похудения прошли относительно хорошо. Вес встал из-за отеков близости к КД, питаюсь упорно на 1300-1600 калорий в день, стабильно недобираю угли и перебираю белки. Наладились все процессы организма, с которыми были проблемы. Стало легче просыпаться на работу утром.
Сегодня столкнулась с желанием слопать какого-нибудь говна. Вот прям половину жирной пиццы с беконом, целый сет суши и два пакета чипсов. Жила с этой мыслью почти весь день. В итоге сделала себе послабление, но вписала его в калораж и бжу - вместо творога на ужин съела пакетик несоленых сырых орешков. Вроде бы ощущение, что нагрешила, есть, а самого нарушения и нет. Завтра продолжу утром обманывать голову и забабахаю с утреца пиццу на овсяноблине.
Всем отвесов и жизни без вавок в голове!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98.4 kg
2.6 kg
23.2 kg
합리적
(3개의 댓글)
안정된 체중
2019년 01월 17일
Страшная сказка на ночь. Всего 8 дней назад я могла только поужинать вот так. ТРИ ТЫЩИ КАЛОРИЙ КАРЛ
(댓글 1개)
2019년 01월 17일
ФС наивно считает, что на фото активиа натуральная, морская капуста или протеин. Прости, дорогой! Но иногда от рабочей усталости хочется какого-нибудь дерьма
댓글달기
2019년 01월 17일
Быстрый завтрак: хлебцы, творожный сыр Свитлогорье, глазунья, укроп и запеченная в томатной пасте котлетка из рубленых кур.грудок. за кадром 150 г ежевики и кофе с молоком
댓글달기
2019년 01월 16일
То ли из-за близости КД, то ли из-за творога на ужин я жутко отекаю с утра. Питаюсь в коридоре от 1200 до 1600 калорий, вес либо стоит, либо плавает +/- 100 г. Питьевой режим нормальный. Ну, или я просто чего-то не понимаю. Поужинаю сегодня курицей, посмотрим.
댓글달기
krutoy_ezhik님의 체중기록
전체 내역보기