2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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2021 kcal
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지방: 117.61g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Limão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). 점심 식사: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Alface de Folha Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Scala Queijo Prato, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Coco Seco, Maçã. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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