Laterpeach님의 저널, 2018년 03월 25일

2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.1 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
1754 kcal 지방: 66.34g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 161.99g.   아침 식사: Semi di Chia, Ecor Semi di Canapa Decorticati , Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Pancake proteici - avena ceci stevia. 점심 식사: La Valle degli Orti Fagiolini Extrafini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Findus Pisellini Primavera, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Carrefour Piadina Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia (Shoyu), Zucchine, Carote, Carrefour Seitan al Naturale. 간식/기타: Gustovivo Burro di Cocco, Gustovivo Proteine della Zucca, Banana, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Mandorle, Farina di Cocco, Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Alpro Yogurt Natural con Cocco. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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