2012년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 23일:
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749 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 37.15g | 탄수화물: 69.24g.
점심 식사: Blueberries, Milk (Nonfat), Corn Flakes. 저녁 식사: Garlic Cheese Biscuit, Fresh Grilled Zucchini, Steamed Broccoli, Turkey Burger Patty. 간식/기타: Sweet Cherries. 더보기
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2233 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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