Zonnetje inhuis님의 저널, 2018년 03월 24일

Viel te verwachten na gisteren. Maar vandaag weer een nieuwe dag met nieuwe kansen 😀. De reis gaat verder.
87.3 kg 지금까지 감소한: 6 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
2107 kcal 지방: 99.32g | 단백질: 95.56g | 탄수화물: 180.62g.   아침 식사: Dolce Gusto Grande, Water, Komkommer (met Schil), Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Boeren Waldkorn. 점심 식사: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Chene d'Argent Brie, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Wasa Volkoren Cracker. 저녁 식사: Mona Dame Blanche, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Griekse Salade, Feta Kaas, Tonijn Salade, AH Tzatziki, Maza Hoemoes, AH Wit Frans Stokbrood, Jumbo Gyrosreepjes, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Knorr Griekse Kofta, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Ouzo. 간식/기타: Mango speculaas muffin. 더보기
2449 kcal 운동: 빨래 - 30 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 휴식 - 13 시간   49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 증가하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Zonnetje inhuis님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유