2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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2829 kcal
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지방: 191.32g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 177.72g.
아침 식사: Salsa, Calavo Avocado, Fried Egg, Keto Coffee. 점심 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, 1% Fat Milk, Tomato Soup, Stuffed Pepper with Meat. 간식/기타: Butter, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Can), Meat Loaf, Butter, Tea with Milk, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). 더보기
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2615 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 4 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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