LaosLadyATL님의 저널, 2010년 04월 28일

2010년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.3 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 28일:

966 kcal

지방: 30.74g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 132.87g. 아침 식사: Bananas. 점심 식사: Pesto Pasta Primavera. 저녁 식사: Cuban Sandwich. 간식/기타: Blackberries. 더보기

2230 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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