2012년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.0 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 61.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 22일:
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1917 kcal
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지방: 142.99g | 단백질: 132.50g | 탄수화물: 17.92g.
아침 식사: Sliced Pepperoni, Colby Jack Cheese, Hickory Bacon. 점심 식사: Grilled Chicken Fillet, Hard-Boiled Egg, Hickory Smoked Bacon, Mixed Salad Greens, Lemon Garlic Caesar Dressing. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Salted Butter, Colby Jack Cheese, Large Pitted Black Olives. 간식/기타: Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Diet Orange Soda (Can), Diet Root Beer, No Calorie Sweetener Packets, Iced Tea (Large). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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