|
Dit is echt leuk 😀. En dat zonder honger gevoel.. En als ik het al heb dan heb ik ruimte om iets lekkers te maken wat goed vult.
Nu alleen nog een manier vinden om genoeg eiwitten binnen te krijgen.
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1680 kcal
|
지방: 66.07g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 209.98g.
아침 식사: Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Bramen (Ongezoet, Ingevroren). 점심 식사: Water, rijst met kip kerrie, Komkommer (met Schil), Chene d'Argent Brie, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. 저녁 식사: Remia Curry, Superieur Fritessaus, Bitterballen, Aviko Vlaamse Friet. 간식/기타: Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, C1000 Roomboter Koekjes, Espresso. 더보기
|
|
2399 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Heel veel eieren 😉 ‘tis bijna pasen, dus dat zal wel lukken
|
Als je niet veganistisch eet kan je eieren eten, maar dan zou ik alleen het witte gedeelte eten om niet teveel vet binnen te krijgen. Hoewel ik zelf zoveel mogelijk plantaardig eet neem ik af en toe 3 eieren (3xWit + 1xGeel) om mijn eiwitten op niveau te houden. Ik ben nog wel op zoek naar een goeie andere bron.
2018년 03월 23일 작성이: wvdzwart
|
Ik ben niet veganistisch. Maar er zijn best veel producten die als gezond bekend staan die ik niet lekker vind. Dus blijft het nog even zoeken naar wat werkt voor mij. Bedankt in ieder geval voor het meedenken in mijn zoektocht 😀
2018년 03월 23일 작성이: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|