MissiKayla89님의 저널, 2018년 03월 22일

Another 500g down! Even after I pigged out yesterday?? Bizarre! Maybe I’ll see the consequences of pigging out the next time I weigh myself 🙊 haha!

112 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 32 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:

1216 kcal

지방: 48.64g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 135.54g. 아침 식사: Biogen Lean Whey. 점심 식사: Woolworths Spinach & Ricotta Cannelloni. 저녁 식사: Future Life Zero Smart Food, Peanut Butter, Honey. 간식/기타: Woolworths Nectarine, Date, Bananas . 더보기

3238 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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