2012년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 21일:
|
1010 kcal
|
지방: 42.99g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 94.78g.
아침 식사: marketside garden salsa, Egg Buttons. 점심 식사: tangerine. 저녁 식사: butter crisp crackers, turkey chili with black beans. 간식/기타: Milk (Nonfat), Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, hormel sliced ham, weight loss shake - creamy , cocoa roast almonds. 더보기
|
|
2423 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|