2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1107 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Brown Sugar, Kroger Peach Preserves, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (28g), Lunch Buddies Diced Peaches with Natural Flavor in Light Syrup, Cream Of Wheat, Tap Water, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Water, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese. 간식/기타: Tap Water, Lil' Dutch Maid oatmeal cookies, Sundae Shoppe Family Size Vanilla ice cream. 더보기
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안정된 체중
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