2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1446 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 154.14g.
아침 식사: Esselunga Fruttosio Puro, Lipton Tè Verde Classico, Selex Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Arance Amare, Cream Spread Light. 점심 식사: Pomodori, Carote, Vallericca Lattughino, Verdure al Forno, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 저녁 식사: Milbona Formaggini Light, Deluxe Sautè di Mare, MD Spaghetti Integrali Bio. 간식/기타: Milbona Latte Scremato UHT, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Mele Golden Delicious, Fragole, Pure Whey Protein Chocolate Peanut. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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