2012년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 20일:
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1460 kcal
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지방: 111.83g | 단백질: 88.06g | 탄수화물: 25.74g.
아침 식사: chevre, pork belly, coconut oil, eggs. 점심 식사: unsweetened almond milk, italian dressing Petrini, romaine, Zucchini, spinach, radishes, japanese green onion, avocado, chicken breast. 간식/기타: Valencia Peanut Butter with Roasted Flaxseeds, almonds. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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