2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
979 kcal
|
지방: 12.94g | 단백질: 42.43g | 탄수화물: 139.92g.
점심 식사: アロエヨーグルト. 저녁 식사: もやしスープ 中華風, キュウリの漬物, カボチャの煮物, イオン ごはん, ニッスイ まぐろステーキ, 味噌汁. 간식/기타: 亀田製菓 柿の種 わさび, 明治 きのこの山 (12g), 亀田製菓 柿の種 わさび, コーヒー. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|