2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1966 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 117.00g | 탄수화물: 185.82g.
아침 식사: Auchan Ananas a Fette in Succo Naturale, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Alpro Soya Latte di Soia, Plum Cake. 점심 식사: De Cecco Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino, Formaggio di Capra (Semiduro), Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. 저녁 식사: Merlot, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carni dal Mondo Tagliata Aberdeen . 간식/기타: Caffè Macchiato, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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