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counting calories to 300 per meal ie
300
300
300 + 300 in treats snacks !
1,200 - 1,300 a day
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 19일:
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1576 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 267.57g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, onion, PEAR, banana, Quick Oats Instant Oatmeal treacle, sweet and low, coffee. 점심 식사: beans, potato, butter. 저녁 식사: chicken, mayflower curry powder, CABBAGE, carrots, BROCCOLI, QUARK, peppers, Smoked or Cured Bacon, zucchini, eggs. 간식/기타: banana, MULLER LIGHT, pear, kiwi, fruit bars. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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