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hab das wöchentliche wiegen nun auch auf Freitags gesetzt,we wenn mein Mann zuhause ist,will man sich docj schon mal was gönnen,aber ETB wird in der Regel trotzdem nicht überstiegen.
Ich bin so Happy 6,1 kg schon runter.
und ich muss sagen,Ich merke es schon.
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1504 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 73.02g | 탄수화물: 144.09g.
아침 식사: Butter, Omelett oder Rührei, Gutfried Putenbrust Natur, Räucherlachs, Camembert, Steiskal Roggenbrötchen, Herzberger Dinkelbrötchen Bio. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Auflauf. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Latte Macchiato. 더보기
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2731 kcal
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운동:
joggen 7,5km/h - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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