2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1838 kcal
|
지방: 142.65g | 단백질: 116.61g | 탄수화물: 19.99g.
아침 식사: PVL MCT Oil, Bacon, Tea (Brewed), Whipping Cream, Old El Paso Salsa, Lucerne Butter, Egg. 점심 식사: Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Caesar Salad Dressing. 저녁 식사: Young Green Onions, Crab, Cream Cheese, Mushrooms, Cooked Red Peppers, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Olive Oil, Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: Frito-Lay Baken-ets pork rinds (Frito-Lay), Prosciutto, Saputo Cocktail Bocconcini, My fat bomb. 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|
 댓글
Good job, just stay focused!!
2018년 03월 16일 작성이: CanuckChris
|
2018년 03월 16일 작성이: CanuckChris
|
2018년 03월 17일 작성이: pjviitas
|
Yup, got lots of friends and family still there. I moved out to BC in 94, been back once when my mother passed away.
2018년 03월 17일 작성이: CanuckChris
|
Wow...I left in 2003 and I am also in BC. Small world.
2018년 03월 17일 작성이: pjviitas
|
Was in Vancouver for about 8 years and then moved to mission for 7-8 years and now up in Williams lake, yes very small world lol but love BC
2018년 03월 17일 작성이: CanuckChris
|
Ya I started up in Fort St John then Abbotsford and now in Victoria
2018년 03월 17일 작성이: pjviitas
|
Nice, my dad lives in Victoria and grandma lives in Sooke, I’d love to move to the island someday.
2018년 03월 17일 작성이: CanuckChris
|
Ya the island is pretty much where I will be retiring.
2018년 03월 17일 작성이: pjviitas
|
did I hear retiring on the island lol? My husband and I are planning the same in about 5 years. Victoria here I come.....sorry I am new here just wanted to say hi to all !
2018년 03월 17일 작성이: christine738
|
Yes yes you heard right lol
2018년 03월 17일 작성이: CanuckChris
|
Real estate prices are going insane here....thinking of moving up island.
2018년 03월 18일 작성이: pjviitas
|
Nice, I’ve been as far as Campbell river, Comox, Courtney when I trucked for Sears. Been all along that highway, Duncan seems nice also.
2018년 03월 18일 작성이: CanuckChris
|
Thats a beautiful part of the island...we were there in july of last year and i am looking forward to visit again 😁
2018년 03월 19일 작성이: christine738
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|