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今週はど頭から目標カロリーオーバーする毎日。久々に1日の摂取カロリーが2000kcalを超えた日もあり、停滞期中の休止期間。
花粉で頭がボーっとしてて、ダイエットどころではなかったし、まあいいや(ㆀ˘･з･˘)
チートデーならぬチートウィークとなってしまった(･ัω･ั)
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54 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1210 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 32.65g | 탄수화물: 187.79g.
점심 식사: セブンイレブン 野菜サラダカップ, イチゴ, グリコ ビフィックス アロエヨーグルト. 저녁 식사: セブンプレミアム ごはん, 肉じゃが. 간식/기타: 亀田製菓 柿の種 わさび, ユーラク ブラックサンダー. 더보기
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안정된 체중
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