2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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967 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 31.89g.
아침 식사: Provolone Cheese, Carando Italian Style Prosciutto. 점심 식사: Bell Peppers, Mushrooms, Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad. 저녁 식사: Fish Sauce, Cumin, Publix Onions, Serrano Pepper, Melissa's Anaheim Chile, Poblano Pepper, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Tomatillos. 간식/기타: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. 더보기
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2599 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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