2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 95.8 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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965 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 93.50g.
아침 식사: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Harry's Beef Stroganoff with Noodles. 간식/기타: Sun Date California Medjool Dates, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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