2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1320 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 159.37g.
아침 식사: Carrefour Bio Drink Riso e Cocco, Ecor Composta di Albicocca , Rapunzel Crema di Arachidi, Pane Bianco. 점심 식사: Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Spinaci, Zucchine, Mutti Passata di Pomodoro, Luzi Pasta solo Legumi, Carote. 저녁 식사: Esselunga Ananas a Fette, Pomodori Ciliegini, Salsa di Soia, Muffin di lupino, Sabo Olio di Lino, Lattuga. 간식/기타: Fragole, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Ecor Semi di Canapa Decorticati, Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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