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😍💪
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80.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1075 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 99.67g.
아침 식사: Haferflocken, One World Bio-Trinkschokolade, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Desira Quark Liebling Vanille, Aldi Körniger Frischkäse, Süßkartoffel, Florette Feldsalat, Kopfsalat, Gekochtes Ei. 점심 식사: Aldi Vanillequark, Putenbrust Fleisch, Kopfsalat, Gekochtes Ei, Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Frischkäse (Fettarm), Süßkartoffel. 저녁 식사: Knoblauch, Sonnenblumenöl, Florette Feldsalat. 간식/기타: Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Espresso. 더보기
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2196 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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