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Scale weight: 190.8
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87.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1977 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 300.84g.
아침 식사: Cashew Nuts, Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Oats, Turmeric (Ground), Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Granny Smith Apples, Celery, Broccoli, Red Cabbage, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Fuji Apples, Chipotle Black Bean Dip Trial 1. 저녁 식사: RA Sushi Avocado Roll. 간식/기타: Sticky Rice. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
2018년 03월 14일 작성이: smprowett
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Great trendline Kevin...over ten pounds since Jan 13th!!
2018년 03월 14일 작성이: Steven Lloyd
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Thanks! The big one for me will be when I get back into the 180s. I'm almost there!
2018년 03월 14일 작성이: Kevinlyfellow
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Be encouraged but not satisfied...following some of the more successful folks here, I think that is a key to their long term success!!
2018년 03월 14일 작성이: Steven Lloyd
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