2012년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 18일:
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1777 kcal
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지방: 75.21g | 단백질: 97.86g | 탄수화물: 177.75g.
아침 식사: Rijstewafel, Gouda Cheese. 점심 식사: Pickles, Lettuce, Whole Wheat Bread, Makreelfilets in Gekruide. 저녁 식사: Reduced Fat Milk, Gouda Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread, Spaghetti, Chicken, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth. 간식/기타: Milk Chocolate Candies. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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