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Scale weight 190.8
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1656 kcal
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지방: 13.61g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 321.13g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Turmeric (Ground), Oats, Blueberries. 점심 식사: Chipotle Black Bean Dip Trial 1, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Red Cabbage, Broccoli, Celery, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Trader Joe's Garlic Chipotle Salsa, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sun Vista Pinto Beans (No Salt Added), Sweet Potato. 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
looks like you are doing OK keep it up.I'm glad the time changed where I live..more time for outdoor cardio.
2018년 03월 12일 작성이: 101camshaft
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Me too! Ipretty soon I'll have some time to ride my bike after work 🚲
2018년 03월 12일 작성이: Kevinlyfellow
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