Looking good so far.....Starting the 6 week ab challenge today as well....
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 26일:
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1754 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 189.35g | 탄수화물: 240.06g.
아침 식사: yoplait original strawberry banana yogurt, whole wheat english muffin, american cheese, egg white, banana, yoplait yogurt harvest peach. 점심 식사: asian tuna cake, fried rice. 저녁 식사: Chicken and Broccoli Braid. 더보기
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3160 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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