2012년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 17일:
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1447 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 94.63g | 탄수화물: 194.25g.
아침 식사: Omega Light Buttery Spread, V-Fusion Light Strawberry Banana Vegetable & Fruit Juices, oyster crackers, veggie slices, the good dog, sara lee multi grain thin buns, Greek Yogurt. 저녁 식사: v8 juice, baked potato, minute rice, BOCO Mless Chicken Nuggets. 간식/기타: nectarine, peach. 더보기
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2122 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, ZUMBA - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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