2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.6 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1441 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 138.07g.
아침 식사: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 점심 식사: Grape Leaves Stuffed with Rice, Basmati Rice, Hummus, Pita Bread, Archer Farms Beef Kabobs, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). 저녁 식사: Pepper-Onion Relish, Tia Rosa 100% Whole Wheat Tortillas, HEB Roasted Garlic Hummus, Cabbage, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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