2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1749 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 320.46g.
아침 식사: Frozen Blueberries, Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Turmeric (Ground), Oats. 점심 식사: Chipotle Black Bean Dip Trial 1, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Red Cabbage, Broccoli, Celery, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Blueberries, Arugula Lettuce, Carrots, Onions, Sprouts Black Beans (No Salt Added), Russet Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Cashew Nuts. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
3 steps forward, 1 back. LOL 🙋🏻lol back off tomorrow!
2018년 03월 8일 작성이: smprowett
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Hopefully it will be! I feel like I'm due for a rally any day now ;-).
2018년 03월 8일 작성이: Kevinlyfellow
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