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P90x day 3
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 15일:
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1251 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 149.27g | 탄수화물: 74.53g.
아침 식사: Cinnamon, Almonds, Greek Yogurt, Bananas . 점심 식사: Grilled Chicken Hummus Wrap. 저녁 식사: Chicken Breast, Turkey Sausage. 간식/기타: Strawberries, Almonds, Isoflex Whey Protein - Chocolate. 더보기
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3107 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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