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2018년 03월 6일
sacote님의 저널, 2018년 03월 6일
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2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
6.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 6일:
940 kcal
지방: 44.41g | 단백질: 34.03g | 탄수화물: 103.77g.
점심 식사:
グリコ Bifix 白桃&ザクロ ヨーグルト 330g.
저녁 식사:
キュウリの漬物, グラタン.
간식/기타:
天乃屋 歌舞伎揚げ, インスタントコーヒー(粉末).
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1385 kcal
운동:
牛久〜家 - 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 45 분.
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