2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1786 kcal
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지방: 133.83g | 단백질: 125.84g | 탄수화물: 16.13g.
아침 식사: Yayla Chia Tohumu, İçim Kaymak, Parsley, Coconut Oil, Myprotein Whey Protein, Migros Tahin, Dry Curd Cottage Cheese, Migros Ezine Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Migros Ton Balığı. 저녁 식사: Heinz Mayonez, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Emin Dana Köfte. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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