ilfanovna님의 저널, 2018년 03월 6일

2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
50 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
1424 kcal 지방: 72.58g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 121.22g.   아침 식사: Белый Хлеб, Яичница. 점심 식사: Курица Вареная, Суп Грибной, Гармония Сметана 20%, Винегрет, Суп Грибной. 저녁 식사: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Винегрет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bio Баланс Кефирный 0%, Пятерочка Банан, Зеленое Яблоко. 더보기
1273 kcal 운동: 수영 (느리게) - 21 분, 휴식 - 15 시간   39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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