2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
|
1222 kcal
|
지방: 55.87g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 100.48g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ленивые Вареники. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . 저녁 식사: Оливковое Масло, Тофу, Приготовленный Шпинат (Свежий), Сыр Камамбер, La Paulina Сыр Гойя, Индейка Отварная. 간식/기타: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|