2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1479 kcal
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지방: 18.70g | 단백질: 58.47g | 탄수화물: 279.41g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 점심 식사: Chipotle Black Bean Dip Trial 1, 12" Veggie Delight - Wheat - No Cheese, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Broccoli. 간식/기타: Fuji Apples, Trader Joe's Date & Nut Bites, Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. 더보기
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안정된 체중
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