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15459 steps...3510 calories burned ...have had a great day!!!
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119.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 24일:
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1377 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 99.70g.
아침 식사: gala apple, atkins protein drink. 저녁 식사: blackberry jam, butter, dinner roll, ham, monterey jack cheese, kraft fat free salad dressing, salad mix, chicken breast. 더보기
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4514 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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