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生理中とは言え1kgも増えるとは( ･ั﹏･ั)
体が水分を溜め込んでる感じ🌀
終わるまでは仕方がないか( ･ิϖ･ิ)
ダイエットの利点は、体重が減るだけではない。節約にもなるのだ。
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1041 kcal
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지방: 30.66g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 128.44g.
점심 식사: グリコ ビフィックス アロエヨーグルト. 저녁 식사: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 豚肉の生姜焼き, セブンプレミアム ごはん, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, もやし甘酢漬け, あじの南蛮漬け. 간식/기타: 亀田製菓 柿の種 わさび, インスタントコーヒー（粉末）. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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