2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1571 kcal
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지방: 25.79g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 297.36g.
아침 식사: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Broccoli, Celery, Fuji Apples, Hummus - No Added Oil, Carrots, Red Cabbage, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. 저녁 식사: Blackberries, Blueberries, Lime Juice, Arugula Lettuce, Red Cabbage, Trader Joe's Brewed Ginger Beer, Beets, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Dr. Praeger's California Veggie Burgers. 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Granny Smith Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Nice. Steady downward! 🙋🏻
2018년 03월 2일 작성이: smprowett
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Down we go! Thanks smprowett
2018년 03월 2일 작성이: Kevinlyfellow
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