Cjsutherland님의 저널, 2018년 03월 1일

2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:

1051 kcal

지방: 74.70g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 46.46g. 아침 식사: Avocados. 점심 식사: Avocados. 저녁 식사: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Steamed or Poached Salmon. 간식/기타: Farm Rich Mozzarella Sticks. 더보기

2741 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기

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