2010년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 23일:
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1630 kcal
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지방: 125.36g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 16.43g.
아침 식사: cream, bacon, Egg. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Cabbage, romaine lettuce, mozz cheese shredded, chicken, mayonise kraft light. 저녁 식사: romaine lettuce, pork tails. 간식/기타: sour cream, jello sugar free. 더보기
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2442 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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